صفحة الكاتب
Maiys Arj 11 موضوع 0 تعليق
العديد من البشر يريدون معرفة أفضل ساعات النوم وكذلك أوقات النهار والليل التي يُحدَد فيها متى تستيقظ!-->…
أنواع اضطراب الأكل والأنواع الشائعة لاضطرابات الأكل وأعراضها
على الرغم من أننا نتحدث عن اضطرابات الأكل إلا أن الموضوع هو أكثر من مجرد طعام وإنما حالات صحية عصبية…
مستويات التفكير وأهميتها وكيف تساعدك على أن تصبح مفكراً قويًا
ماذا يعني مستويات التفكير؟ ما هي العوامل التي تقسم التفكير لدى البشر إلى مستويات؟ ما هي الأفكار وهل…
نصائح للتغلب على صعوبة النوم وعلاج الأرق في 13 خطوة
نعرف أن مقدار النوم يختلف من شخص لآخر، ولكن إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم أو النوم المتقطع!-->…
نصائح لتحسين المزاج بأفكار بسيطة في أقل من 5 دقائق
بما أننا نعيش حياة مليئة بالتحديات وأحداث يومية تعكر صفو أيامنا وتستهلك طاقتنا أصبح من الضروري!-->…
أغذية ومشروبات ضرورية للدماغ في أوقات الدراسة والامتحانات
مثلما لا يوجد دواء سحري يزيد من ذكائك أو يمنع التدهور المعرفي لديك، كذلك لا يمكن لنوع غذاء واحد!-->…
أهم المعلومات عن فيروس جدري القردة وكيف نصاب به وما هي أعراضه؟
فيروس جدري القردة هل هو وباء جديد يضرب الأرض بعد وباء كورونا؟ أم أنه محدود الانتشار ويصيب فئات معينة…
أضرار الوجبات السريعة على صحتك الجسدية والنفسية
مع وقع الحياة السريع وضغوط الوقت والمهام، ذهب غالبيتنا لاعتماد الوجبات السريعة لسد جوعنا والتي!-->…
فوائد التأمل الصحية وكيف يغير التأمل تركيبة الدماغ؟
يُعرف التأمل بمفهومه المختصر أنه عملية تدريب عقلك على التركيز وإعادة توجيه الأفكار، وقد زادت شعبيته…
أكثر 7 عادات غذائية خاطئة في رمضان يجب التوقف عن فعلها
هناك العديد من عادات غذائية خاطئة في رمضان التي يجب علينا التوقف فوراً عن فعلها تجنباً لمشاكل ,ارماض…