الحياة

العديد من البشر يريدون معرفة أفضل ساعات النوم وكذلك أوقات النهار والليل التي يُحدَد فيها متى تستيقظ…

التخلص من الكرش صار أمراً عصرياً ولا سيما مع انتشار السمنة والأمراض المترتبة عليها مثل أمراض القلب…

على الرغم من أننا نتحدث عن اضطرابات الأكل إلا أن الموضوع هو أكثر من مجرد طعام وإنما حالات صحية عصبية…

تمضي الحياة بنا بالعديد من التقلبات والضغوطات والصعوبات، وبدون التفاؤل لن نستطيع تجاوز الأوقات…

عند الحديث عن الألياف يتبادر إلى ذهن الكثيرين الخضروات والفاكهة، لكن في الحقيقة هناك أطعمة غنية…

الكيراتين هو أحد البروتينات المكونة للجسم، ويتواجد في الجلد والشعر والأظافر، وتعتبر أهمية الكيراتين…

تعتبر القهوة الفورية من المشروبات الشائعة جداً في كثير من البلد حول العالم، لدرجة أنها تمثل 50% من…

نعرف أن مقدار النوم يختلف من شخص لآخر، ولكن إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم أو النوم المتقطع…

بما أننا نعيش حياة مليئة بالتحديات وأحداث يومية تعكر صفو أيامنا وتستهلك طاقتنا أصبح من الضروري…

مثلما لا يوجد دواء سحري يزيد من ذكائك أو يمنع التدهور المعرفي لديك، كذلك لا يمكن لنوع غذاء واحد…

فيروس جدري القردة هل هو وباء جديد يضرب الأرض بعد وباء كورونا؟ أم أنه محدود الانتشار ويصيب فئات معينة…

مع وقع الحياة السريع وضغوط الوقت والمهام، ذهب غالبيتنا لاعتماد الوجبات السريعة لسد جوعنا والتي…

يُعرف التأمل بمفهومه المختصر أنه عملية تدريب عقلك على التركيز وإعادة توجيه الأفكار، وقد زادت شعبيته…

هناك العديد من عادات غذائية خاطئة في رمضان التي يجب علينا التوقف فوراً عن فعلها تجنباً لمشاكل ,ارماض…

يعتبر الذكاء العاطفي Emotional Intelligence ميزة مهمة لدى بعض الأشخاص لأنه يساعد في معرفة مشاعر…