فوائد الصيام المذهلة: نظرة علمية متكاملة ونصائح لتعظيم الفائدة
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لتعزيز الصحة الجسدية والروحية من خلال الصيام، وهو ركن أساسي من أركان…
تصفح التصنيف والتصنيفات الفرعية
الصحة
يقدم قسم الصحة في موقعنا مجموعة متنوعة من المعلومات الصحية التي تهدف إلى مساعدة القراء على الحفاظ على صحتهم وعافيتها بشكل أفضل، إلى جانب تقديم العديد من النصائح الصحية والغذائية والطبية.
هل القهوة على الريق مفيدة؟ إجابات صادمة يجب أن تعرفها
تلك السمراء التي تغنى بها الشعراء كثيرًا والمُعدَّة من بذور البُّن المحمصة بتأثيرها المنبه أصبحت…
أفضل ساعات النوم المفيدة لك وهل 6 ساعات نوم تكفي؟
العديد من البشر يريدون معرفة أفضل ساعات النوم وكذلك أوقات النهار والليل التي يُحدَد فيها متى تستيقظ…
8 نصائح وعادات صحية تساعدك على التخلص من الكرش
التخلص من الكرش صار أمراً عصرياً ولا سيما مع انتشار السمنة والأمراض المترتبة عليها مثل أمراض القلب…
أنواع اضطراب الأكل والأنواع الشائعة لاضطرابات الأكل وأعراضها
على الرغم من أننا نتحدث عن اضطرابات الأكل إلا أن الموضوع هو أكثر من مجرد طعام وإنما حالات صحية عصبية…
كيف تصبح متفائلًا وسعيدًا في حياتك؟ 6 أمور تعزز التفاؤل في حياتك
تمضي الحياة بنا بالعديد من التقلبات والضغوطات والصعوبات، وبدون التفاؤل لن نستطيع تجاوز الأوقات…
أغنى 10 أطعمة غنية بالألياف لعلاج الإمساك والقولون العصبي
عند الحديث عن الألياف يتبادر إلى ذهن الكثيرين الخضروات والفاكهة، لكن في الحقيقة هناك أطعمة غنية…
أطعمة تزيد مستوى الكيراتين في جسمك لشعر طويل وقوي وبشرة ناعمة
الكيراتين هو أحد البروتينات المكونة للجسم، ويتواجد في الجلد والشعر والأظافر، وتعتبر أهمية الكيراتين…
القهوة الفورية مفيدة أم ضارة؟ وطريقة تجفيفها وصنعها
تعتبر القهوة الفورية من المشروبات الشائعة جداً في كثير من البلد حول العالم، لدرجة أنها تمثل 50% من…
نصائح للتغلب على صعوبة النوم وعلاج الأرق في 13 خطوة
نعرف أن مقدار النوم يختلف من شخص لآخر، ولكن إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم أو النوم المتقطع…
أغذية ومشروبات ضرورية للدماغ في أوقات الدراسة والامتحانات
مثلما لا يوجد دواء سحري يزيد من ذكائك أو يمنع التدهور المعرفي لديك، كذلك لا يمكن لنوع غذاء واحد…
أهم المعلومات عن فيروس جدري القردة وكيف نصاب به وما هي أعراضه؟
فيروس جدري القردة هل هو وباء جديد يضرب الأرض بعد وباء كورونا؟ أم أنه محدود الانتشار ويصيب فئات معينة…
أضرار الوجبات السريعة على صحتك الجسدية والنفسية
مع وقع الحياة السريع وضغوط الوقت والمهام، ذهب غالبيتنا لاعتماد الوجبات السريعة لسد جوعنا والتي…
فوائد التأمل الصحية وكيف يغير التأمل تركيبة الدماغ؟
يُعرف التأمل بمفهومه المختصر أنه عملية تدريب عقلك على التركيز وإعادة توجيه الأفكار، وقد زادت شعبيته…
أكثر 7 عادات غذائية خاطئة في رمضان يجب التوقف عن فعلها
هناك العديد من عادات غذائية خاطئة في رمضان التي يجب علينا التوقف فوراً عن فعلها تجنباً لمشاكل ,ارماض…