تصفح التصنيف والتصنيفات الفرعية
الصحة
الكيراتين هو أحد البروتينات المكونة للجسم، ويتواجد في الجلد والشعر والأظافر، وتعتبر أهمية الكيراتين…
القهوة الفورية مفيدة أم ضارة؟ وطريقة تجفيفها وصنعها
تعتبر القهوة الفورية من المشروبات الشائعة جداً في كثير من البلد حول العالم، لدرجة أنها تمثل 50% من!-->…
نصائح للتغلب على صعوبة النوم وعلاج الأرق في 13 خطوة
نعرف أن مقدار النوم يختلف من شخص لآخر، ولكن إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم أو النوم المتقطع!-->…
أغذية ومشروبات ضرورية للدماغ في أوقات الدراسة والامتحانات
مثلما لا يوجد دواء سحري يزيد من ذكائك أو يمنع التدهور المعرفي لديك، كذلك لا يمكن لنوع غذاء واحد!-->…
أهم المعلومات عن فيروس جدري القردة وكيف نصاب به وما هي أعراضه؟
فيروس جدري القردة هل هو وباء جديد يضرب الأرض بعد وباء كورونا؟ أم أنه محدود الانتشار ويصيب فئات معينة…
أضرار الوجبات السريعة على صحتك الجسدية والنفسية
مع وقع الحياة السريع وضغوط الوقت والمهام، ذهب غالبيتنا لاعتماد الوجبات السريعة لسد جوعنا والتي!-->…
فوائد التأمل الصحية وكيف يغير التأمل تركيبة الدماغ؟
يُعرف التأمل بمفهومه المختصر أنه عملية تدريب عقلك على التركيز وإعادة توجيه الأفكار، وقد زادت شعبيته…
أكثر 7 عادات غذائية خاطئة في رمضان يجب التوقف عن فعلها
هناك العديد من عادات غذائية خاطئة في رمضان التي يجب علينا التوقف فوراً عن فعلها تجنباً لمشاكل ,ارماض…
أفضل نظام غذائي في رمضان يمكنك اتباعه
من الضروري إتباع نظام غذائي في رمضان لما يفقده الجسم من عناصر غذائية ضرورية وأساسية طوال نهار رمضان…
كيف أزيد وزني في رمضان؟ 9 نصائح تقضي على النحافة
كثيراً ممن يعانون من النحافة يتردد على ذهنهم، كيف أزيد وزني في رمضان، وهل رمضان فرصة جيدة لزيادة…
أفضل رجيم في رمضان يناسب طبيعة الصيام ونتائجه سريعة
يصعب على كثير من الناس فقدان الوزن في شهر رمضان بل بالعكس يصبح زيادة الوزن في هذا الشهر أكثر!-->…
أفضل 5 تطبيقات ممارسة الرياضة في المنزل للهواتف الذكية
نقدم لكم اليوم مجموعة من أفضل تطبيقات ممارسة الرياضة في المنزل، قد لا يختلف اثنان على مدى أهمية…
كيف تزيد من قوة عقلك وذاكرتك لتصبح أكثر ذكاءاً؟
هل تشعر بالغضب عندما تنسى شراء أحد الأشياء التي كنت تنوي شراءها، أو عندما تنسى إحضار مفاتيحك أو…
تعرف على فوائد الموز للجسم وكذلك أضراره
إن الجسم البشري بحاجة إلى العديد من العناصر التي تمد الجسم بالغذاء حتى يظل في حالة صحية جيدة وتعد…
كيف تحافظ على صحتك النفسية؟.. إليك الإجابة في 9 أشياء
ربما تجد نفسك في وقت ما مجهدًا ولاتعرف ما السبب، لم يظهر عليك أعراض أي مرض لكن تشعر بعدم الراحة ولا…